Tudnátok nekem olyan fogyasztó italokat mondani ami tényleg hatásos és nektem is bevált? Aúgy rendszeresen lovagolok és mindennap 45percet mozgok

ilyenek nincsenek -gondold el ha volnának, sok vékony ember lenne, de nincsenek

a fogyás ettől összetettebb

Nincs ilyen. Fogyást segítő ital még gyártható, de az ius egyéni, hogy kinek mi segít. Nekem egy brutálisan zsíros és fehérjedús turmix bizonyára igen laktató lenne, de akkor beütne a hobbit-szindróma és a rend kedvéért ennék szilárdat is :D Nem mindenki képes italokkal étkezni.

Miért nem eszel normálisan?

Nekem már pedig bevált egy fogyasztó ital.

A neve: VÍZ

Igaz mellette napi szinten edzettem és figyeltem a kalóriaértékemet.

Hát amennyiben kibírod, és nem eszel rá.

Akkor mindennap igyál meg egy liter igazi általad kicentrifugázott ananász - grapefruit levet délután négykor, és azután reggel 9 ig nem ehetsz semmit!!

Egy falatot se, és max tiszta vizet ihatsz!!