Folpack és zsírégetőkrém. Mennyi idő után látható az eredmény?

A folpackot nem ajánlom... Befülled a bőröd nem tud szellőzni, és elcsúnyulhat tőle...

3-ashoz még annyit hozzátennék, hogy a mozgásnál fontos, hogy adott mozgás honnan veszi az "üzemanyagot". Ld. bővebben pulzuskontroll, zsírégető zóna. Ezen az intenzitáson a szervezet az elraktározott zsírt bontja, ha ennél (jelentősen) intenzívebb testmozgást végzel a szervezetedben található szénhidrátot bontja le anaerob körülmények között (mert már nem kapsz levegőt) és ha az elfogy akkor felbuksz, mert nem lesz több kakaó a működéshez. Ilyenkor szokták tolni a szőlőcukrot. De akinek van elraktározva energia (zsír), annak érdemes alacsony intenzitású kardió edzések alkalmával ezt felhasználni. És valóban egyetértek Dietetikussal: "jó minőségű összetett szénhidrátokat kell enni, és sok fehérjét".