Mennyire hatásos a juharszirupos és a bébiétel diéta egy 51 éves hölgynek, aki csak 4-5 kg-ot szeretne leadni, de azt tartósan?

Semennyire. Semelyik időszakos, kampányszerű diéta nem vezet sehova, maximum egy jó kis hízáshoz.

Nincsenek csodák, ha tetszik, ha nem. Szénhidrát és zsírszegény táplálkozás, napi 5-6-szori étkezés, sok folyadék, rendszeres mozgás és türelem.

Én is ezt csinálom, tudom, miről beszélek. Hogyhogynem, működik. És a legdurvább, hogy még élvezem is! Nem éhezem, jól esik a mozgás, érzem, hogy jobb a közérzetem, egyre nehezebb tornákat csinálok. Érzem a fejlődést a mozgásomon, látom a tükörben a változást a testemen, lazulnak a ruháim.

Higgyél nekem, felejtsd el ezeket a marhaságokat! Tapasztalatból mondom!