Fogyasztóporokról vélemények? Amik az étkezéseket helyettesítik.

Gondoltam kipróbálok most egyet 2 hétig. Igazából 5 kg-tól szeretnék még megszabadulni. Március óta rendszeresen futok és ledobtam 8 kg-t viszont megrekedtem már lassan 2 hónapja. Az étkezésem rendbe tettem, nyilván nem csak répán élek, de szépen odafigyelek. A hasam viszont az istenért nem akarja még ezt az 5 kg-t elengedni..

Viszont sok helyen olvastam, hogy ezek tele vannak cukorral stb. Most ez nyilván azt jelenti, hogy hasra tökéletesen nem jó.

Tanácsokat szeretnék, hogy kinek mi használt? Mert kalóriákat folyton számolom, mindig a maxon belül mozgok, vagy 500 kalóriával kb. alatta. Bőven fogynom kéne és mégsem megy tovább. Nem eszek-iszok szemetet.

Köszi!