Az L-karnitin ér valamit? Persze mozgás mellett!

ér, de egy pezsgőtablettába mennyi fér, 50mg? A tényleg hatásos adag 1g = 1000mg. Szóval a semmiért ne adj ki pénzt. Én mindent tisztán veszek por alakban ebay-en, de ha ez nem megoldható, aki keress valami jó tablettát, és olvasd el mennyit kapsz a pénzedért. A koffein hatásos adagja szerintem 2mg/testsúly kg-tól kezdődik.

Hát én sok jót olvastam róla és elkezdtem szedni (persze torna mellett) a kapszulákat, napi 2-t, de nem vettem észre semmi különbséget. Szóval én hagytam az egészet...