A reduce fat fast-ról mi a véleményetek?

Tanulj meg táplálkozni, hogy hogyan kell helyesen étkezni, mit, és milyen arányban kell bevinni a szervezetbe, hogyan irányíthatod a súlyodat úgy, hogy egészséges maradj. Mozogj sokat... ez a tuti módszer, csak az emberek 99%-ának büdös a meló, így inkább veszik a kapszulákat. Fogyni nem fognak, de ebből sem tanulnak semmit, mert a következő sz@rt is meg fogják venni... Kitartás kell, meg akaraterő! Ha meg nincs, akkor nem kell nyávogni, hogy kövérek vagytok!

Az öcsém is ennyi kilósan kezdett fogyózni, és most 90kg-nál tart. Annyit tett az ügyért, hogy délután semmit nem evett... Tudom, hogy ez egy kicsit durva, szerintem este lehet még enni gyümölcsöt, vagy joghurtot stb. Tényleg csak a mérséklésen és a mozgáson van a hangsúly!