Hogyan, mivel fogyjak le kb.3-4kilót 2és fél hét alatt?

Annyiféleképpen lehet.. csak az kell, hogy tényleg akard.

Pl. almadiétával

Az hogy 1-2 hét alatt nem lehet 3-4 kg-t fogyni, az nem igaz, mindez csak az átlag felfogás miatt nem kivitelezhető az átlag embernek, merthog igenis extra intenzív sport, és majdnem 100% szénhidrát megvonás mellett bizony nem fog visszajönni, ha leégeted magadról izom erősítő mozgás mellett a zsírraktárat, a szervezeted már a 2. napon a zsírraktárhoz nyúl, ha intenzív sportot csinálsz, és fehérjével táplálkozol,

sok sportolónak és magánembernek sikerült már ez,

Igaz hogy nem a legkényelmesebb fotelba várom míg lassacskán leolvad rólam módszer, na de ha ' életmentő' helyzetbe van valaki, és jól akarkinézni egy bizonyos progarmra, akkor megéri, ha szabadidőd enged, napi 2-3 óra azért kell, kétfelé elosztva,

ja és nem azt mondom hog fuss 3 órán át, az is, jó, de legalább ha nem fontosabb a súlyzózás, és bizonyított tény , hogy mint anyagcsere gyorsítás mint pedig testformálás, jojo kikerülése és gyors zsírfelhasználáshoz nem kell kiköpni a tüdőd, hanem nagy ismétlésban felkapni a súlyzót, meg nyomatni a guggolást, hasprést, és a pulzusod is magas lesz eközben!!!!