Szobabicikli vagy futópad hatásosabb?

Figyelt kérdés

Szeretnék fogyni melyik érdemes Szobabicikli vagy Futópad!!

2013. dec. 18. 09:09

1/2 anonim

válasza:

Egy 60 kilos ember egy ora alatt a kovetkezo energiamennyisegeket egeti:

- szobakerekpar lassu tempo: 333 kcal

- szobakerekpar kozepes tempo: 422 kcal

- szobakerekpar gyors tempo: 626 kcal

- futopad lassu tempo: 532 kcal

- futopad kozepes tempo: 605 kcal

- futopad gyors tempo: 704 kcal

Lathato, hogy a futas tobb energiat igenyel, ugyanakkor kezdoknek sokkal nehezebben vegezheto mozgasfajta.

2013. dec. 18. 09:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

A futópad hatásosabb. De annál is hatásosabb a rendes futás, futópad nélkül.

2013. dec. 18. 12:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék elkezdeni rendszeresen mozogni, de nem tudom, hogy melyik lenne hatásosabb, ha kondibérletet vennék (futópad, taposó, bicikli + erősítés) vagy...