Mit szedjek ahhoz, hogy minél hamarabb felfogyjak?

Nagyon jó ütemben haladsz, ne is akarj ennél gyorsabban fogyni. Mondjuk én a rizst, puffasztott rizst nem alkalmaznám az étrendemben:)

További sikereket!

Borzasztó keveset eszel, nem szedni kéne valamit, hanem többet enni.

És NE sportolj minden nap, heti 1, de inkább 2 pihenő nap mindenképp KELL (az sem baj, ha 3).

[link]

Salátát.

De egyél hozzá húst.

Rizst ne egyél már ha fogyni akarsz.. 3 szelet szalámi vagy kis májkrém olyan kevés, hogy már amiatt fogysz nehezen, mert nem eszel elég húst, tápanyagot (a rizs alig-alig tápanyag..).

RIZS csirek.. ne tömegelj, hanem fogyózz. Nem kell zsírszegény húst enned, de ne rizzsel edd hanem zöldséggel. 4-5 hónap után már ezt lehetne komolyan venni, Kedves Kenzooo :)

Ha jót ebédelnél, ennél zsírt, kapna tápanyagot a tested akkor nem is kell vacsora. De ha kedved van hozzá halat, tojást, sonkát céklával, sütőtökkel, hagymával, paprikával paradicsommal, uborkával vagy retekkel nyugodtan ehetnél.

A többi "szer" is annyit használ mint a thermo line, sajna még mindig nem találták ki azt a varázsszert ami alacsonyan tartaná az inzulinszintedet, de pörgetné az anyagcserédet.

Tudod mi pörgeti az anyagcserédet? Ha eszel, rendesen, akár sokat. Mi tartja alacsonyan az inzulinszintedet (tehát alapvetően lehetővé teszi a zsírégetést) ? A zsír és a fehérje, de főleg a zsír. Mi teszi ezt tönkre? A rizs, a gyorsan felszívódó szénhidrát. Megállítja a zsírégetést.