L-karintin hatásos? Megéri megvenni?

Hát én csak a saját tapasztalatomat tudom mondani, szerintem igen...

Pedig én elég alacsony l-karnitin tartalmú pezsgőtablettát iszok edzés előtt, csak kíváncsiságból vetem meg, meg hogy olcsó volt (Biotech usa 500 mg) de éreztem a változást. Pulzusmérővel edzek és mielőtt elkezdtem inni, azelőtt inkább a zsírégető tartományom aljában voltam, mióta iszom, inkább a felső részében vagyok, sőt, ki is lépek belőle, több az energiám. Izzadok is tőle rendesen, bár ezt nem kezelem előnyként :) Szóval amellett nem tudom, hogy mennyit használ, de jobban bírom az edzést.

A magasabb tartalmúak meg ki tudja mire képesek :)