Hogy lehet az édesség utáni erős vágyat megszüntetni? Leginkább főétkezés után máson sem jár az eszem, mint egy pár csokis kekszen. Mi lehet ennek az oka? Van rá valami szer az önkontrollon kívül?

A főétkezések után nagy édességvágy többnyire abból adódik, hogy a szervezet kicsit később "értesül" a kajálásról, mint ahogy az megtörténik. Ezért akkor is vágyik a szénhidrátra, mikor már elméletileg kapott..

Ha sikerült átvészelni az evés utáni fél/háromnegyed órát, a kínzó vágy elmúlik, addig próbáld meg elfoglalni valamivel, de ha nem megy:

Próbálj olyan dolgokat enni, amik kevésbé hizlalnak: pl. gyümölcsök (sok rost, víz, kevés kalória), magas kakó tartalmúl étcsoki, nekem még a puffasztott rizsek, búzák is elmennek nass kategóriába.