Hogyan kell alkalmazni a citromlé dietat? Esetleg valaki próbálta mar? Hatásos volt?

Ha csak azt iszod és nem eszel semmi normális ételt, amiből fel tudná használni a tápanyagokat a szervezeted, akkor úgy-ki-fogja-marni-a-gyomrod-a-sok-citromlé, hogy aztán sírhatsz a kórházban a széjjelmart gyomroddal. És még jópofa hiánybetegségeid is lesznek.

Tessék normálisan enni, valamelyik most feltett kérdésben egy Lipton nevű felhasználó jól leírta(asszem feletted van valahol az a kérdés, hogy kell egészségesen étkezni.)

Nem használunk divatdiétákat (a többség).

Húst, zöldséget eszünk meg tojást, halat, gombákat, gyümölcsöket (és van aki tejtermékeket és némi rizst, zabot).

Minél kevesebb valakinek a súlya, annál nehezebben fogy.

Gondolj bele, egy 100 kilós ember viszonylag könnyen le tud fogyni 90-re (akár sétával is), de egy 60 kilós nehezebben megy le 50-re :)

sportolj többet és húzd meg jobban a kajahatárod, ha még fogyni akarsz, mást nem tudok tanácsolni. további sok sikert!

Mert a változtatás valamiért ritkán az hogy:

0 kenyér, 0 tészta, 0 rizs, 0 cukor, 0 tej, 0 müzli.. :)

Én azt ajánlom, hogy akár egy scitech vagy egy biotech boltba menj be, ők tuti tudnak valamit javasolni, mondjuk fehérjét valamelyik étkezés elhagyására.

Persze a sport a leghatásosabb de egy próbát mindenképp megér.

Előbb azért legyen keményítő-cukormentesség, na ezután lehet diétázni meg citromozni, de nem lesz rá szükség.

Rizs helyett -> karfiol'rizs'.

Vagy cukkini.