Melyik márkájú zsírégetőt prefereljátok?

[link]

Aha.. hát persze :)

Grat a fogyáshoz.

Én csakis tapasztalatból beszélek és próbálok segíteni több embernek is! A linked meg sem nyitom, mert nem hiszek ennek a modern kori baromságoknak... Abonett amit eszek (újból szálkásítok, még 10-et le akarok adni és 84kg leszek a majd' 190 centimhez) 80% teljes kiőrlésű búzából és 20% teljes kiőrlésű rozsból készül!

A gratulációt köszönöm, hacsak nem volt benne egy kis ironizálás... Ha igen akkor szívesen küldök magamról összeállított képeket hogy milyen voltam akkor és milyen vagyok most! :)

UI: Nem akarok senkivel nem összekapni aki a paleót isteníti, csak teljesen hülyeségnek tartom ezt az egészet, hogy zsírral tömjük a fejünket, mert marhára nem egészséges...

Nem, én nem ironizáltam, mivel én sem szeretnék fölöslegesen bántani másokat, bántva lenni.. lehet ezt kulturáltan is.

Ismerem a módszert amit használsz, és amiben hiszel. De a paleót senki sem isteníti, sőt olyan formában mint irányzat én is nagyban teszek rá. Engem a tudomány érdekel (ha téged is, akkor elolvasod a cikket, hogy bővüljön a látóköröd).

Na már most az Nálad hit, hogy a zsírfogyasztás mivel jár. Nem mellékesen, ugye szó sem volt arró, hogy több zsírt kellene enni mint amennyit például te fogyasztsz. Tehát hogy ezért nem reális vagy nem jó a paleo.. szerintem meg a zsírszegény táplálkozás nem jó, mert szénhidrátokkal, azaz keményítővel és cukorral helyettesítik a zsírt. De ez csak egy vélemény, nyilván sokan mások is osztják ezt a nézetet.

Illetve ha már telítetlen zsírok, akkor lehet foglalkozni az omega6 gyulladáskeltő hatásával, merthogy nem tűnik elhanyagolhatónak betegségeknél. Az omega3 fogyasztással egyetértek, talán a tengeri állatok (amelyek magas omega3 arányú zsírt tartalmaznak) a legjobb táplálékaink.

"Na már most az Nálad hit" -> Ez a legfontosabb része a dolognak, HINNI kell abban amit csinálsz! Agy-test kapcsolat, ha ez nincs meg felesleges is elkezdened az egészet... Ha úgy állsz a dolgokhoz hogy ááá megpróbálok lefogyni de úgyse fog sikerülni, akkor biztos hogy nem is fog menni! De ha az van benned hogy "Velem nem csesz ki ez a diéta/túlsúly, erősebb vagyok nála, végig fogom nyomni akkor is, ha törik, ha szakad!" akkor BIZTOS, hogy eléred a célod!

Nekem az efajta diéta által sikerült ennyit leadnom és a tapasztalataimról beszélek! Biztos vagyok abban, hogy legalább ha ennyire kitartó az ember és van ennyi önuralma a szenny kaják elhagyására mint nekem volt, akkor más is elérhet vele ilyen sikereket! Zabpelyhet és teljes kiőrlésű gabonákat ezentúl is a legjobb öszetett szénhidrátnak tekinetm, és fogom is amíg ennyire komolyan veszem ezt az egész testépítés dolgot!

Egyébként a búzás cikket már régebben elolvastam, de fittyes se hányok rá, mert ellent mond az én diétás nézeteimnek és a sikeremnek! Ellentmondások persze mindig mindenhol vannak és lesznek is...

Telített zsírsavakkal teljesen egyetértek! Érdemes bevinni belőlük napi 30g-t MINIMUM, nem csak diéta esetén! Izületeid bánják ha zsírmentesen étkezel! Pl. nekem az omega3 lágykapszulám is halolajat tartalmaz!

Hát sok sikert a továbbiakban is!! :)

Megjegyezhetem, hogy nagyon bírom ha normális hangnemben is meg lehet vitatni valamit? Szerintem ez kur.va jó dolog! Sértegetés, anyázás nélkül, mint ahogy sok helyen megy..

Köszi az írásokat, a véleményedet, ezekből tanulhat is bárki aki elolvassa.

Köszi a bíztatást!

Én olyan embernek tartom magam, aki normális hangnemben és stílusban tud kommunikálni még akkor is, ha valamivel nem ért egyet!