Ha olyan kapszulát vagy turmixport hasznélok, amitől fogyni lehet, vissza hízok utána?

1. Nem fogsz olyan turmixot használni, mert nem létezik ilyen. Lehet rá lesz írva egy teára, cukros tejsavó turmixra, bogyóra.. attól még nem lesz fogyasztószer.

2. Ez a pont legyen az érdekes felvetésed, miszerint futsz, kosarazol, de nem fogysz. Már közel százszor leírtam ezen a fórumon, sportolókkal és aktívan edző fanatikusokkal vitáztam róla, hogy bizony a mozgás még nem egyenlő a fogyással, a sport nem egyenlő az egészséggel.

Aki az ellenkezőjét kitalálta, lehet már kedvem lenne megölni.. komolyan, személyes ellenségemnek tekinthetném azt az ürgét, sokat szívok miatta.

Mindenesetre ne fuss, mert fölösleges, futsz eleget kosarazás közben, inkább végezz erősítést otthon.. vagy teremben (hasprés, guggolás, fekvőtámasz, hátizom erősítés, semmi varázslat vagy bonyolult dolog).

3. Ne egyél kenyeret, egyél a húsokhoz zöldséget. Tej helyett zöldséget, joghurt helyett zöldséget, müzli helyett.. kitalálod :)

Hajrá! :)

Írd össze, hogy mennyit eszel. Mielőtt bármit is a szádhoz emelsz, írd le, mennyi kalória van benne. Ne csak a főételeket, mindent. A folyadékokat is.

Egyébként vannak jó minőségű fehérjeporok, amiket edzés után ihatsz, de ezek nem diétás porok.

Miért, ha nem bírod akkor fogod csinálni??????????????

Annyit guggolsz amennyit bírsz ez logikus!!!!!!!!!!!!!!

Ha 0 perc után nem éget zsírt a szervezete, akkor egy HULLA tette fel a kérdést.

Fuc.k biology.