Milyen fajta fogyasztószert adnak ki recept nélkül,14 éven alulinak?

ez most becsapós kérdés? nem léteznek fogyasztó szerek, mondhatjuk, hogy ezt a kört buktad. de sokkal idősebbek is hasonló tájékozottsággal bírnak, úgy hogy ez nem a te szégyened.

normálisan kéne étkezni, de ez túl megfoghatatlannak tűnik a legtöbb ember számára.

Szia!

Sajnos sürgősen nem lehet leadni azokat a kilókat amiket évek alatt szereztünk.A te életkorodhoz viszont van olyan diéta amit ha napról napra betartasz meghozza az eredményt.A lényeg hogy naponta ötször kell enned,ha lehet meghatározott időben.Pl: 7,10,13,18,és lefekvés előtt.Az időpontokat magadnak kell meghatározni,amikor neked a legjobb.Viszont alkalmanként csak kb 200 kcal-át lehet enni,ha lehet minél változatosabb ételeket,így nem unod meg.Ha érdekelnek változatos ételek,kimondottan ötszöri étkezésre írj az email címemre,és szkennelem neked,azt ami nekem is bevált. galambos.ildiko2@gmail.com.

Ha ezt betartod az első héten 2-3 kilót fogyhatsz,utána hetente fél kilót.Szóval sajnos nem holnapra,de ez a legegészségesebb módja a fogyásnak.Szia!