Milyen fogyókúrás kapszulát ajánlanátok, mert 5 hónapos baba mellett nincs időm tornázni vagy futni?

Egyáltalán semmilyet.

5 hós baba mellett arra se lehet időd, hogy ideges legyél, ötpercenként rohanj a WC-re hasmenéssel, pisilni, vagy veseelégtelenséggel kétnaponta rohangálj dialízisre.

A babát beteszed egy babakocsiba, és lehet vele sétálni egy órát. Nem lesz egy panasz szava se. :)

Naponta ötször öt perc torna pedig pont olyan hatásos izomformáló, mint egyszer huszonöt perc.

Ahhoz pedig nem kell több idő, hogy megválogasd, mit eszel meg.

Eleve feltételezve mindehhez, hogy a baba egyáltalán nem kap már anyatejet, tehát az ő egészségét nem veszélyezteted az tejbe bekerülő "fogyasztószerekkel".

Az is fontos, hogy mit eszel akkor amikor eszel. Nekem 3 gyerekem van, úgyhogy első sorban a gyerek napirendjét kell kialakítanod úgy, hogy legyen időd magadra. A szervezeted úgy működik, hogyha kevés tápanyagot kap, akkor elkezdi elraktározni azt a cukrot és zsírt, amit beviszel. Ezért van az, hogy bár úgy érzed, hogy keveset eszel, mégis hízol.

Az első amivel garantáltan leadsz pár kg-t, ha felhagysz a kenyérrel. Abonettet eszem helyette. Már nem is hiányzik a kenyér. Csak az első 1 hét volt szar, mert a család ugye eszi, csak én nem :-). Naponta 5x eszem. Ez azt jelenti, hogy reggeli, majd délelőtt 1 szem gyümölcs, ebéd, délután 1 joghurt + abonett, 6-kor vacsi. Egyszerre soha nem eszem sokat. Ezt könnyű 5 hós gyerkőccel betartani, mivel ő is nagyjából ekkor eszik, ameddig őt eteted, te is tudsz enni. A délutáni alvása alatt pedig tudsz tornázni. Napi 10-20 perc nem sok. Vagy vegyél a Tescoban lábsúlyt, vedd fel, és minden házimunkát, sétát csinálj abban. Nem azt mondom, hogy 1 hónap alatt bomba vékonyra fogysz, de idővel beérik a gyümölcse. Ez tapasztalat.