Szerintetek mit sportoljak hogy olyan lapos hasam legyen mint Nicole Scherzinger-nek? Olyan jó alakja van és lapos hasa van a Mohombi - Coconut Tree ft. Nicole Scherzinger klippben. Mitől lesz ilyen lapos hasam?
Figyelt kérdés
2011. júl. 20. 13:04
1/6 anonim 
válasza:
válasza:lapos hasat kemény diétával és aerob edzéssel érhetsz el. a lényeg hogy el kell tüntetni a hájat ezért kell a diéta.
2/6 anonim válasza:
Így van! Legjobb a futás, min. 30perc folyamatosan, én utána még szoktam sokat hasazni, ezt-azt erősítgetni..Előtte évekig edzettem minden félét aerobic-kettlebell-hot iron-edzőterem, de a hasam azóta a legszebb, mióta elkezdtem intenzíven futni..És illene hetente legalább 3szor beiktatni fél óra futás-fél óra hasazás, guggolás kombót :)
3/6 anonim 
válasza:
válasza:A hírességek általában nagyon keveset esznek és napi 3-4 órát kardióznak..
4/6 anonim válasza:
válasza:Érdekes a hírességeknek, hogy-hogy nem lesz térd vagy bármi más panaszuk. Én szeretnék minden nap edzeni de a testem nem bírja.
5/6 anonim válasza:
válasza:az a baj hogy mindenki a hírességekből indul ki. a sztároknak van személyi edzőjük, dietetikusuk, rengeteg idő amit edzéssel tölthetnek(napi 3-4 órakonditerem) hallottam olyat is aki napi 7 órát edz.
de a lapos has nem elérhetetlen, 70%-ban a diétán múlik. pár éve nagyon precíz fehérje diétán voltam ,(szinte alig edzettem) olyan lapos lett a hasam hogy mikor piercinget csináltattam ,a csaj megjegyezte hogy ilyen szép lapos hasba hogyhogy csak most tetetek piercinget...
6/6 anonim válasza:
Utolsó. A fehérjediétát hogyan csináltad?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!