Ha fogyózok és dohányzom mellé hamarabb leadom magamról a kilókat?

A dohányzás önmagában nem fogyaszt*, de a leszokás hízlal ha függő vagy, minél régebb óta tolod a cigit, annál valószínűbb, hogy az elhagyásával felszalad pár kiló. Ennek egyik oka, hogy cigi helyett pótcselekvésként hajlamosabb kajálni az ember, de ha az étrend marad, a legtöbben akkor is tapasztalnak hízást.

*oké, nálamolyan helyzetekben, amikor alapból "stresszevés" jönne rám, kajálás helyett inkább egymás urán szívom a cigiket, ez az alakom szempontjából hálás, az egészségem szempontjából viszont jobb lenne zabálni...

Ha már egyszer leszoktál a cigiről, még egyszer a kezedbe ne vedd!

Én is stressz-evő voltam + stressz-cigiző. Mostmár nincs stressz, de a cigi maradt. Nagyon nehéz letenni. Ha neked már sikerült, akkor a legnehezebben már túlvagy. Dicsérd meg magad, és a fogyózás is menni fog anélkül is, hogy cigiznél.

Ügyes vagy!

Menni fog a fogyózás is!