30db Adipex-től ki hány kilót fogyott?

Nem túl bonyolult úgyhogy leírom itt...

Kávézni szoktam (minden ilyesmit édesítőszerrel ami nem kalóriás) kevés tejjel, napi kb 2x.

Nem tartom a reggeli ebéd vacsora stb "modellt" amiről tudom hogy azt mondják nem jó mert a vércukorszint bla bla...

Nem nagyon figyelem mit eszek csak mindennek a kalóriáját számolom ki, és arra figyelek hogy ne nagyon közelítse meg az 1500-at.

Naponta kb 2órát szoktam mocorogni és ilyesmiket csinálni : (kocogás, bicikli, ellipszis,a sétálgatást a kutyával nem számolva) néha ráteszek kb 300 hasprést...

Nem szeretem a húsokat, a joghurttól és kefírtől herótom van, utálom gyűlölöm, a zöldségeket szeretem meg nem szoktam arra se figyelni hogy a paraszt bácsi ujját is beleőrölték e a kenyérbe :-) nagyjából ennyi... (de nem folyamatosan fogyózom, kb egy éve fogytam azt a sokat, most kezdtem el megint kb egy hónapja, addig tartottam az eredményt, az addigit...)

Ebbe konkrétan minden hiba, míg leírnám.. :)))

És a nyakamat ráteszem, hogy nem zsírból fogytál..

Hát igne, ehhez csak gratulálni lehet! Büszke lehetsz magadra :DDD

Szedtem egyszer valami hasonlót. Pulzusom ezer, fejgörgcs, migrén. Két hétig bírtam, lement 5 kiló. A fenti vita kiakasztott. Nem kellene fogyóznod, abban a pillanatban, hogy elfogadod saját magad, főleg, hogy nem egy viziló méretről van szó, magad is lefogysz. Jön a meleg, próbálj sokkal többet inni, meg leveseket. A szervezetnek mindenre szüksége van.

Írok valamit, ami nem ide való, de mégis. 30 éve szalonna, töpörtyű, zsíroskenyér, stb. nem volt ennyi autó, többet gyalogoltunk. Én is elkezdtem diétázni belebetegedtem. Most megeszem amit kívánok, amikor kívánom és nem hízok, sőt fogyok. Arra figyelek, hogy ne zabáljak, csak mindenből ovisadagot. Egészséges vagyok és formás, van nagy cicim, seggem imádnak a pasik. 38 éves vagyok és boldog 90 kilós.

Én 20 szemtől 3 kilót adtam le, volt úgy, hohy egy nap csak egy maréknyi lecsót ettem. Abszolút nem volt semmi étvágyam és éjszaka csak pislogtam. Arra jó volt, hogy össze szűkült a gyomrom...

Mondjuk én most 3-jára csináltam és sztem hozzá szokott a szervezetem, 10 éve 10 szemtől 8 kilót fogytam...

Most a mályva tea vastagbél tisztító kúrát csinálom és 10 nap alatt lement 4 kiló. És ez azért gyógynövény...

Ne hidd, hogy egy tisztító kúrától zsírból fogysz.

Az csak salakanyag.