Melyik a legjobb fogyaszószer? Szerek kombinálciója is érdekel.

Nem mindenki tud több ezer kilómétert kerékpározni, hogy lefogyjon. Óriási butaságot írtál.

A legtöbb embernek heti 2-3 alkalommal van 1-1,5 órája arra, hogy edzzen.

Így az aerob mozgásnak NINCS SEMMI ÉRTELME !!!

Aerobbal ugye csak addig égetsz kalóriát, amíg csinálod. Abbahagyod-vége.

Anaerob edzésnél az "utánégetés", vagyis az emelt szintű anyagcsere sebesség még napokig fennáll. Súlyzós edzésnél a teljes regenerálódás akár 5 nap is lehet, tehát a hatása folyamatos.

Amúgy gratulálok a teljesítményedhez.

Kedves AmiGo Barátom!

Lehet, hogy Te óriási szamárságnak tartod az aerob mozgásformákat, de énnálam a kerékpártúrázás bevált; engem hatásosan fogyasztott le. Azt írod, hogy az embereknek heti néhány órájuk van csak a sportra. Ez igaz, de ezidő alatt nem biztos, hogy csak az igen drága wellnes-szalonokba, vagy edzőtermekbe lehet menni anaerob mozgást végezni. Kerékpározni a települése környezetében bárki tud ingyenesen is heti több alkalommal és hétvégeken, valamint a szabadságuk több hetében is. Ilyenkor nem a Balaton mellett zsíros lángosokat eszegetve kell punnyadni, hanem például kerékpártúrázni kell a tó körül családi-, vagy baráti társasággal.

Igen, kerékpározni nagyszerű kikapcsolódás.

Konditeremben edzeni pedig célszerű....

De amúgy szétoffoltuk a postot. :-))

Bocsi!