Milyen tornagyakorlattal lehet hatásosan vékonyítani és formálni a felkart?
Figyelt kérdés
Várok ötleteket! Kinek mi vált be?2010. szept. 27. 15:39
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ch csökkentés,ettől lemegy a zsír,nemcsak a karról,mindenhonnan.
Súlyzós edzés,ettől formálódik és kalóriát is éget.
2/5 anonim válasza:
válasza:Sehogy, mert helyi zsírégetés nincs. Ha zsírt zeretnél égetni, akkor mindenhonnan fogyni fogsz és az változó, hogy ki honnan milyen arányban fog fogyni.
A zsírégetés alapesetben két részből áll: normális táplálkozás + sport. Plusz, ha karra edzel attól csak mégvastagabb lesz. Ha pedig az intenzitás nagyon kicsi (pl 1 kg os súly), akkor nincs értelme az edzésnek. Aerob edzést kell csinálni: séta, szobabiciklizés, úszás, napi 40 perc legalább.
3/5 A kérdező kommentje:
A ch csökkentés mit takar?
2010. szept. 28. 17:20
4/5 A kérdező kommentje:
gondolom szénhidrát :D
2010. okt. 1. 16:22
5/5 A kérdező kommentje:
Nem igaz, hogy csak még vastagabb lesz az edzéstől, ha utána rendesen nyújt az ember. Az edzéstől valóban megtagadnak az izmok de a megfelelő nyújtással el lehet érni hogy hogy elapadjon a dagadás és karcsúsodjon.
2011. szept. 20. 19:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!