Hogyan lehet 16-17 kilót leggyorsabban legegyszerűbben leadni?
Figyelt kérdés
2010. aug. 13. 19:08
1/11 A kérdező kommentje:
bocsánat: 18éves lány 162cm és 77kg
2010. aug. 13. 19:10
2/11 anonim válasza:
Alma-ásványvíz,míg el nem érted a kitűzött súlyt. Mindkettő korlátlanul fogyasztható.
3/11 anonim válasza:
nehoyg ezt tedd:S kiegyensúlyozott étrend, no csoki, kezdj el edzeni. ideálisan heti max egy kiló.
4/11 anonim válasza:
szerintem jobb ha leglább 4-5 hónapot hagysz erre. napi 5-6 kis étkezés, sok fehérje kevés szénhidrát, sok folyadék heti 5 nap mozgás minimum.
5/11 A kérdező kommentje:
köszönöm :)
2010. aug. 13. 19:32
6/11 anonim válasza:
7/11 anonim válasza:
A 2. sötét,mint az éjszaka.
http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__90-napos-dieta__10..
8/11 Varázsló78 válasza:
Legegyszeűbb :napi 5 X enni.
a kalóriát 1000-1200 közé beszorítani.
heti 3 X 40 perc torna(amit szeretsz)
sok rost. napi 2 x gyümölcs. este 6 után semmi.
Lugosításnak sok zöld étel. és 1 hónap alatt garantáltan lemegy 7 kg .
9/11 anonim válasza:
Ismét egy 6 után nem evő nők lapjás.Ez butaság!
Ha már ekkora marhaságot írsz,írd azt,hogy lefekvés előtt 2 órával.Mi van ha éjfélkor fekszik le és 8-kor kel?Éhezik 14 órát,belassul az anyagcseréje,raktározódik a zsír.Ennyit ér el.Diéta alatt meg a gyümölcs fogyasztást is minimalizálni kell.Max edzés előtt ehető egy kevés.
10/11 A kérdező kommentje:
köszönöm. :) de tornázhatok életem végéig folyamatosan akkorsem fogynék le :S
2010. aug. 21. 19:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!