Figuaktive shake-el van aki látványos fogyást ért el?

A hízáshoz többet, a fogyáshoz kevesebbet kell a szükségletnél enni. Porok helyett vegyetek - ha nincs- egy konyhai grammos mérleget és töltsétek le valamelyik kalória számláló appot. Pár nap alatt érdekes dolgok derülnek ki. Én pl. nagy teázó vagyok, a.plusz kalóriáim többsége onnan származik.

#1 még jó, hogy a teában nincs kalória.

#2 Ha cukorral vagy mézzel iszod? Hát hogy a fenébe ne lenne :D Ízesítetlen tea más téma.

#3 ja, persze, úgy azért más:D Én is nagy teás vagyok és jó nehezen, de teljesen átszoktam az ízesítetlen teára. Korábban minimum két teáskanál cukorral ittam egy csészényit :D