Ha valaki 40-es nadrágokat hord, akkor az már kövérnek számít?

13-as vagyok. Ne szomorodj el! Ez még egyáltalán nem durva túlsúly így leírás alapján. Csak arra akartam célozni, hogy ne hagyd el magad, ne dőlj be a mindenhogy jó vagyok kampánynak. Én 30 éves vagyok, és olyan sok pocakos, elhízott kortársam van, olyan rossz rájuk nézni, sajnálom őket és meg is vagyok döbbenve rajtuk: hogy lehet így elhanyagolni magukat? Főleg ennyi idősen?

Sportolsz valamit?

Elég nehéz eredményesen diétázni, mert a neten egy csomó baromság van, egymásnak ellentmondó infók. De a te korodban még jó eséllyel rugalmas az anyagcseréd, szóval ha eleget sportolsz és kevesebb szénhidrátot (cukor, liszt főleg), akkor nincs az az isten, hogy ne javuljon a formád és csökkenjen a zsírszázalékod. Szóval hajrá!

A futás jó, én is szoktam, de ebben a dögmelegben én sem bírom.

Amit még nagyon szeretek, az a súlyzózás. Olyan szép, formás izmokat csinál, és feszesít is. Egy kicsit rá is függtem, jó értelemben.

Egyébként én mindig éhgyomorra edzek, sokkal jobban bírom úgy. És általában is igyekszek csak kétszer-háromszor enni egy nap. A sokszor egyél keveset mantra elég káros, mert akkor folyamatosan az emésztéssel van elfoglalva a szervezeted, nem tesz jót se az inzulinszintnek se az immunrendszernek. (bocs, tudom, hogy nem kértél tanácsot, csak szembe jutott)