4nap alatt 3,5 kg az sok hirtelen?

Az szinte csak vízveszteség. Hidd el, testzsírból sokkal lassabban fogsz fogyni. Tapasztalom én is.... 12 kilót aminek egy része persze nekem is visszatartott víz, az elmúlt 3 hónap alatt fogytam le. 170ről-158ra. AZ első hónapban a hasamról és a csípőmről leugrott 10-10 centi. Ennek kb a fele víz volt. Kilóban 5,5 kiló. Utána már lassabb ütemű lett a fogyás ez már zsírból megy nagyobb részt. Teljes mértékben érezhető a különbség:)Mellbőségből 3 hónap alatt 5 centi jött le, derékból 19, csípőből 20, a lábaim is fogytak rendesen.

Tudnám javasolni , hogy ne annyira a mérlegre hagyatkozz, mérd magad mérőszalaggal, sokkal számszerűbb:) Én amíg még nagyjából megvan a heti 1 kg mínusz, addig hetente egyszer mérek, utána majd már csak havonta 2x fogok, ha belassul mégjobban. De alapból én a mérőszalagot veszem mérvadónak inkább. A test súlyt sokminden befolyásolja, de amíg a körméreteid csökkennek, tutira fogysz:) A mérleg a tested összetételét nem tudja megmondani, csak a súlyt, ami visszatartott víz, béltartalom, utolsó nagydolog, ciklus stb stb, sokminden befolyásolja.