Hogyan tudnék sikeres fogyást elérni?
Figyelt kérdés
Szeretnék leadni 2-3kg -t, de tanácstalan vagyok, hogy kezdhetném el. Nagyon sokat eszek egy nap, ha jó kedvem van eszek, ha rossz eszek stb.A mozgás meg nem az életem. Szeretnék változtatni! Hogy érhetnék el sikeres fogyást?2019. máj. 18. 21:52
1/2 anonim 
válasza:
válasza:- Érzelmi evés tudatos kezelése
- Diéta
- Mozgàs
Magyarul vàlts èletmódot... ha vàltoztatni akarsz.
2/2 anonim válasza:
válasza:Rövidtávon: kalória deficit
Hosszú távon: életmódváltás
Amúgy én sokáig nagyon utáltam a mozgást, rendesen el is voltam hízva. Mára már viszont (amit sosem gondoltam volna) a erő- és olimpiai súlyemelés a kedvenc hobbim. Csak meg kell találnod a hozzád passzoló edzésformát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!