A barátnőm fogyozik és ezt találta ki magának újabban 2 napig 800 kalóriáról (ennyit eszik mostanában egy nap) lemegy 0 kalóriát csak energiaitalt és vizet fog inni mennyit fog fogyni?

Lehet fogyni így, viszont nem a fogyás lesz az, amit először tapasztalni fog. Amit másnap ilyenkorra már érezni fog, az a szédülés, bizonytalanság. Majd jön a hányinger, a szénsavasas üdítő miatt talán a hányás is és hiába akar majd felkelni, tenni a dolgát, nem fogja tudni. Azutáni napon rosszabbul lesz, majd rövid időn belül arra sem lesz ereje, hogy egy pohár vizet töltsön magának. De ha szerencséje van, még el tud majd fordulni, ha jön a róka. Ha nincs, akkor majd belefullad a hányásába. Ha azt nem, akkor valami hiánybetegségben meghal. Ha túléli, akkor valami maradandó betegség fog kialakulni nála.

Előbb fog elfogyni az élete, mint a hája.

Én nem szórakoznék se ezzel, se azzal, hogy napi 800 kalóriákat eszek.

Lehet ám úgy is diétázni, hogy egészséges maradsz és meg lehet ám tanulni élvezni az életmód váltást is.

De a döntés az övé, mi ráhagyjuk.

A barátnőd buta, sajnálom. Tönkre fogja tenni magát. Ha fogy valamit, az se testzsír lesz, hanem visszatartott víz, meg majd leépülnek az izmai. Már ha van egyáltalán feleslege és nem csak a "jajkövérvagyok50kilósanfogyózniakarok" típusú hisztikirálynő aki egonövelésre vágyik.

Ezekkel a módszerekkel se tartós, se egészséges eredményt nem fog elérni.

Azért nem fog valaki ilyen gyorsan teljesen legyengülni két nap éhezéstől, ha amúgy egészséges. A szervezet erre fel van készülve - a hiba az, hogy nem úgy fog reagálni, ami a fogyáshoz ideális lenne.

Ha nincs kaja, akkor a szervezet takarékra kapcsol, olyan kevés energiát használ fel, amilyen keveset csak tud. Valahogy ki akarja húzni az éhínség idejét.

Ennek részeként nekiáll lebontani a szervezetben az izmokat. Az izmok akkor is felhasználnak egy csomó energiát, ha éppen nem mozogsz, nem használod őket, ergó éhezés esetén érdemes minél gyorsabban lebontani őket. Meg ugye energiát is lehet nyerni a lebontásukkal. Ez nem csak azt jelenti, hogy a barátnőd elbúcsúzhat a formás fenekétől, lábától stb., hanem a gerinc melletti, tartásért felelős izmokat is érinti, azaz görbe lesz a háta és fájni fog a dereka. Ha pedig abbahagyja az önéheztetést, villámgyorsan meg fog hízni, hiszen izmok hiányában jóval kevesebb a kalóriaigénye, a fölöslegből meg zsír lesz.

Ezen kívül természetesen zsírral is el tud működni a szervezet, sőt cukrot is tud belőle készíteni, meg ketont. Ha ez utóbbiból túl sok van, az a ketoacidózis, amibe cukorbetegek szoktak belehalni, egészséges emberekre elvileg nem veszélyes, de extrém diétáknál néhányan mégis kórházba kerülnek miatta. Ha minden jól megy, akkor viszont így a szervezet normális szinten tudja tartani a vércukorszintet, így a barátnőd legalább nem hal meg pár nap után.

Szia, azóta abbahagyta?

Gondolom elég hamar feladta.

Utólag mondva: energiaitalt kihagynám.

Ez a fajta diéta (tehát kemény böjt) azért nem jó, mert hiánybetegségek alakulhatnak ki. Persze, az ember fel van készítve erre és 1-2 napig még nem is olyan nagy baj, de azon túl, főleg lányok esetében nem ajánlott, pont a hiánybetegségek miatt.

Régen, amikor nem ehettünk minden nap egy mamutot, még érthető volt, de manapság fölösleges így diétázni.