Mennyi lenne az ideális testsúlyom? (Bővebben lent)
Figyelt kérdés
22 éves fiú vagyok, 179 cm magas, jelenleg 88 kiló(90-ről indultam és kb. 3-4 hét alatt adtam le 2 kilót).
A csontozatom viszonylag vastag, pocakos vagyok és a mellemen is van némi háj, valamint az arcom is kerekebb egyelőre a zsír miatt. Sajnos fogalmam sincs mennyi a testzsír százalékon, de az izomzatom közepesnek minősül.
Ilyen adottságok mellett kb. hány kilós testsúly lenne ideális? Eddig 82 kilóig terveztem fogyni, de elgondolkodtam, hogy valószínűleg ez még mindig kövérnek számítana.
A diéta mellett, heti 5x járok el kocogni kb. 3 kilométeres távokat. Plusz kérdés: Milyen edzéseket javasolnátok ezenkívül?
2019. ápr. 20. 15:49
2/6 anonim 
válasza:
válasza:az első hüleseget írt.. ehhez a magassaghoz a 78-82 teljesen jo
3/6 anonim válasza:
válasza:80-90 között. A 90 nyilván úgy, ha több izom van rajtad. Sportolj, hogy izmosabb, feszesebb legyél. Figyelj oda az étkezésre, de ne fogyókúrázz.
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Beírtam az adataid és 75 kg jött ki. Nem löttem nagyon félre Kedves Második
5/6 anonim válasza:
válasza:BMI rajongók!
Ismét :)
Mindig jót röhögök rajtatok!
6/6 anonim válasza:
válasza:Sztem 80-85 kiló. Nagyon jó pasi leszel 85 kilósan, ha sportolsz. Sztem fogyni nem kell sokat, csak átalakítani a tested. Én személy szerint nem szeretem a vézna fiúkat, 70 kilósan az lennél bizonyára...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!