Szabadtéri sportgépekkel fogyott valaki?
Figyelt kérdés
Sajnos kislányom mellett nem tudok más sportolni, csak annyit,hogy míg ő a játszótéren játszik én a mellette lévő sporteszközöket használom. Van kimondottan karra, lábra,hasra gép. Kérdésem van aki rendszeresen használja és lett változás?2019. ápr. 5. 19:19
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Senki sem a sportgépektől fogyott, hanem a befektetett munkától.
Oly mindegy, hogy szabadtéri vagy fizetős vagy sajáttestsúlyos edzés.
Csinálni kell, a többi majd jönni fog.
2/12 anonim válasza:
válasza:Ezek ellenállás nélküli gépek, semmire sem jók, max. arra hogy néhány nyugdíjas megmozgassa a berozsdásodott tagjait.
Inkább a saját testsúlyodat használd, ha jól tudom a legtöbb helyen vannak húzódzkodásra, fekvőtámaszozásra való "rudak", azok jobbak erre a célra.
3/12 anonim 
válasza:
válasza:Attól fogysz ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit felhasználsz.
4/12 anonim válasza:
válasza:Jah a fogyás nem egy bonyolult dolog. Vagy többet mozogsz vagy kevesebbet zabálsz.
5/12 A kérdező kommentje:
Természetesen kevesebbet eszem- illetve 'zabálok',ahogyan ezt fentebb említettèk.
2019. ápr. 5. 21:43
6/12 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat egyébként. :)
2019. ápr. 5. 21:44
7/12 anonim válasza:
válasza:NAGYON nem csak a kalória számít, hanem az, hogy mit eszel. Milyen tápanyagból mennyit.
8/12 anonim válasza:
válasza:Kizártnak tartom, hogy egy játszóterezés ideje alatt annyit tudj mozogni, amennyi fogyást is eredményez önmagában... Ahhoz folymatos 40 percnyi 120-as pulzusos mozgás kéne mondjuk egy biciklin. Ha 5 percenként odamész visszaadni az Ödönkétől elvett lapátot, az nem fog segíteni. Nyilván több a semminél, de csodát ne várj.
9/12 A kérdező kommentje:
30 at csinálok mindenből- reggel,mikor még csak mi vagyunk, és délután is mikor anyukám elkísér minket. Enni általában salátát, 1 szelet diétás kenyeret, főtt tojást,cottage cheeset eszem. (Persze nem egyszerre hanem elosztva egy nap)
2019. ápr. 6. 14:06
10/12 anonim válasza:
válasza:Tipp: csinálj a kislányoddal a kezedben guggolásokat, ha bírod. Az én kisöcsém visongatott örömében, annyira élvezte - én meg erősödtem, és persze egy ilyen edzés kalóriaigénye sem utolsó. Persze az elején nem fogsz tudni egyhuzamban 5-nél többet megcsinálni, de majd hozzáedződsz. Ha már megy, akkor a végén még fel is emelheted a gyereket jó magasra stb., úgy még jobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!