Lefogytam és elment a kedvem az edzéstől. Hogyan tovább?

Keress valami olyan mozgásformát, amit szeretsz, szívesen csinálsz. Nekem az a bajom, hogy nem szívesen megyek el itthonról. Régebben jártam mindenféle tornára, jógázni stb., de most valahogy nem tudom magam rávenni. Ezért inkább itthon tornázom vagy jógázom hetente 2-3x. Ha csak 15 percet, akkor annyit, a semminél az is jobb. Bár sokszor előfordul, hogy belekezdek azzal, hogy csak átmozgatom mindenem (ez kb. 10-15 perc), aztán elkap a lendület és csak akkor hagyom abba, amikor elfáradtam. Most már jó az idő, úgyhogy elkezdek majd biciklizni is.

Nekem sincs már feleslegem, csak formában szeretnék maradni.