57 kg-os nő kövér vagy átlagos?

A testtömeged alapján inkább sovány vagy. Az tényleg lehet, hogy izmod alig van, ezért ugyan nem nagy a súlyod, mégis arányaiban sok zsírt tartalmaz.

Lustáknak sport? Szerintem próbálj ki többfélét, aztán valami majd megtetszik. Én például nagyon szeretem a mászóparkokat (mikor fák vagy oszlopok között kell kifeszített sodronyokon és mindenféle akadályon átmászni a levegőben). De persze ez rendszeres sportnak elég drága. Úszni is szeretek, meg biciklizni is. Utóbbi igazán a lusták sportja: ha kicsit elunod a tekerést, abbahagyhatod, attól még a bicikli gurul tovább. Remélhetőleg visszatér a kedved, mire lelassulnál :-P

Esetleg segíthet, ha valamilyen csoportba jársz, ahol adott időpontban van az óra. Így nem tudod halogatni, és ha adott helyre kell menned otthonról, akkor az első lépés nem olyan nehéz (felülsz a buszra, és odavisz). Mikor a nehéz rész jön, akkor már lendületben vagy.

De cuki🤣

Olyan sport kell amit nem veszel annak. Nekem a zumba az, olyan mintha bulizni mennék, imádom.

De bármilyen táncos csoportos dolog jó.

Ha nem vagy táncoslábú akkor nem tudom.

A zumba inkább kardió. Igaz.

De tudod annyiféle csoportos torna van, főleg Pesten, szerintem kedvedre válogathatsz.

164 cm vagyok és 58 kg, gebe vagyok, akkor te hogy lennél kövér?

Menj lépcsőn lift helyett, naponta párszor megjárod az emeleteket, az jót tesz.