Kiegyensúlyozott étrend kell, nem jó, ha valamiből túl sok van,ennyi. Azt már régóta tudják, hogy baromság a teljes szénhidrát megvonás.
2019. febr. 21. 23:24
Hasznos számodra ez a válasz?
2/6 Balogh Bence 2019 válasza:
Nem tudom, hogy miért tálalják újdonságként, régóta lehet tudni. Az arányokon, forrásukon és a minőségükön szoktak finomítgatni, de alapvetően szükséged van szénhidrátokra, zöldségekre, gyümölcsökre, fehérjére.
2019. febr. 22. 05:18
Hasznos számodra ez a válasz?
3/6 anonim válasza:
Szerintem sem újdonság. A túlzott fehérjebevitel nem csak káros, hanem felesleges is. Annyit kell belőle enni, amennyi szükséges, se sokkal többet, se kevesebbet.
2019. febr. 22. 09:01
Hasznos számodra ez a válasz?
4/6 A kérdező kommentje:
A problémám leginkább az, hogy sehol nem tér ki arra, mennyi az annyi. Mennyitől számít túlzottnak a fehérje, vagy akár a szénhidrát bevitele. Nem egy konkrét szám, de legalább egy irányadó intervallumot odacsaphattak volna, /ttkg... Mert erről meg szintén ahány oldal, annyi variáció.
2019. febr. 22. 09:33
5/6 Balogh Bence 2019 válasza:
Nem lehet egységesen megmondani, mert függ kortól, nemtől, származástól, életmódtól... stb. :) (Hülye példa, de egy 150 centis, terhes, hetvenéves szénbányász kínai nőnek egészen mások az igényei, mint egy kétméteres nigériai informatikus fiúcsecsemőnek.)
De ilyesmi a célja az okostányér kezdeményezésnek:
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: