Milyen fekvő vagy egyéb edzés, - mozgásformát tudnátok erre ajánlani?
Figyelt kérdés
Fogyni szeretnék legalább 20 kilót. A problémám az, hogy egy komoly izületi betegségem van, ami miatt a csuklóm és a lábfejem elég nehezen használható. Nehezen tudok megfogni és kézben tartani dolgokat, illetve nem bírok huzamosabb ideig állni.
(úszni nem szeretnék, elég kellemetlen így is a súlyfeleslegem, nem hogy levetkőzzek)
2018. nov. 16. 21:01
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kalória többlettel hízol.
Nyilván fogyásnál is a kcal a lényeg. Egyél kevesebbet és már elkezdesz fogyni, mert többet használsz, mint amit beviszel.
2/3 A kérdező kommentje:
Arra már átálltam, számolok kalóriát, szénhidrátot, életmódot váltottam, nem a kajáról szólt a kérdésem.
2018. nov. 16. 21:22
3/3 anonim válasza:
válasza:A youtube-on keress rá, hogy "sitting workout", nagyon sokféle van. Ülve is lehet mozogni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!