Hogyan tudok fogyózni ha sokszor alszok ott a páromnál és ők sok zsírosat esznek?

Lehet, nincs is szükséged fogyózni. Hány centi és kg vagy?

Velem is ez van, azért ennyire nem durva. Hétvégente (inkább szombat délután-vasárnap este) vagyok náluk. Kicsit olajosan, szénhidrátdúsan esznek, de mindig csirkemell van. Okosan, a húsból szedek többet, köretből csak egy kicsit, főleg ha az tészta vagy nokedli. Ha van húsleves, azzal telieszem magam, teszek bele zöldséget, húst stb. Tudják, hogy fogyózom, de nem szeretik, ha nem eszem náluk, ezért eszek is, meg nem is:) Sokszor sütnek, abból is eszek 1-2db-ot, nem viszem túlzásba. Van náluk mindig joghurt, gyümölcsös is, natúr is, lehetőleg a natúrt választom, de ugyanúgy van csokipuding, túrórudi, csipsz csoki stb.. hát ezeket hanyagolom (néha lecsúszik 1rudi v sportszelet). Hétköznap tornázom minden nap, és a kajában elég szigorú vagyok magammal ilyenkor. Semmi édesség, vacsorára szénhidrátmentes kaja stb. Ne bántsd meg őket, hogy te nem eszel, meg hogy te viszel külön kaját, de okosan szedjél (húsból rendesen, köretből keveset), este pedig tornázd le a pároddal:P