Dietetikusnál voltam, és összeállított nekem egy étrendet. Működni fog ez így?
Meghatározta az alapanyagcsere értékem és a teljes energiafelhasználásom. Kb 400 kcal a kettő között a különbség.
Minden egyes napomon annyi kalóriát kell megennem, mint az alapanyagcsere. Ezzel nincs gond, de így akkor nem fogok gyorsan fogyni, ugye?
Ha mondjuk mindennap mozgok 1 órát akkor, és elégetek mondjuk 300-400 kcalt, akkor úgy fogok tudni heti 1 kg-t fogyni? Vagy érjem be a fél kg-val? Vagy így is leheti heti 1 kg-t fogyni? (4 edzést ajánlott a hétre).
- Azért nem tőle kérdezem, mert akkor fizetni kéne a konzultáció miatt kb 2 kérdésért
- Ne bántsatok, nem türelmetlenkedem, csak szeretnék olyan gyorsan haladni amennyite lehetséges egészséges kereten belül.
válasza: válasza:Ha többet mozogsz, akkor gyorsabban fogysz azonos bevitel mellett.
De a dietetikus eleve nem tudhatja, mennyi a kalóriaigényed, ezt nem lehet kiszámolni, csak kitapasztalni.
válasza:Velünk ellenőriztetetd annak az ambernek a tanácsát, aki kitanulta a szakmát?
Így minek fizettél neki?
válasza:Gyors ütemben tartósan nem lehet fogyni, gyorsítani viszont lehet rajta, ha többet mozogsz.
Az ideális kb heti fél kg fogyás
válasza:Úgy vettem, hozzám is szól kérdésed, azért bátorkodtam...
.
"Azért nem tőle kérdezem, mert akkor fizetni kéne a konzultáció miatt kb 2 kérdésért"
Márpedig, ha valaki, akkor csak ő tud konkrét válaszokat adni kérdéseidre, hiszen Ő LÁT téged, míg az itteniek elképzelni sem tudunk.
Nem tudjuk, hiszen nem is tudhatjuk, milyen testfelépítésed, mekkora súlyból akarsz fogyni.
Így a kérdésed olyan, mintha ezt kérdenéd:
"Ha oda teszem, akkor jó helyen lesz?"
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!