Miért fáradtam le attól hogy most többet ettem mint szoktam?

Kajakóma.

[link]

Az első oldal volt,amit a Google kidobott...

Az emésztés energiát igényel. A jelenség köznyelvi neve kajakóma, keress rá :-)

Persze a túrógombóc kicsit megdobta a vércukorszinted, az segíthetne, de ez a két hatás egymás ellen dolgozik.

Ez elég tipikus, sosem tapasztaltad még, hogy ha nagyon teleeszed magad, akkor kábább leszel és pihenned kell, mint a tele hasú oroszlánoknak?

De nálad a szénhidrát is lehet ludas. Nem ehhez vagy szokva. Sokakat energizál a szénhidrát, de másokat (pl. engem is) nagyon lenyom a sok, főleg, ha el vagyunk tőle szokva. De 5 túrógombóc után mindenképpen nyomott lennék, az már sok.

Ugyanakkor 1500 kcal igencsak zsíros étel nem nyom le, de azért evés után sosem vagyok olyan fürge, részben a tipikus evésidőm miatt is. Az ember aktivitásában vannak ilyen hullámok, tipikusan kora délután kevésbé élénk az ember, de nyilván vannak egyéni mintázatok is. De az nagyon, nagyon megszokott, hogy kora délután, nagy ebéd után lentebb van az ember energiaszintje.

Majd lesz energiád, de még emészteni kell s ez energiát igényel. Ez ilyen.

Ha még az inzulinszinteddel is játszol, főleg történhetnek érdekes dolgok, nincs ebben semmi meglepő.