Mit tegyek? Eddig olyan 3 hétig csak egyszer ettem egy nap, de már ennék rendesen, de nem akarok hízni miatta. Igaz nem fogytam, de így is hízhatok? És mit csináljak, h ne induljon be a hízás?

Ezt nagyon nem jól csináltad!:S

Valószínűleg a kevés táplálék miatt a szervezeted beállt raktározó üzemmódba. Így biztos, hogy ha visszatérsz az eddigi étkezési szokásaidhoz az a minimum, hogy a leadott kilókat visszahízod, de ami rosszabb, hogy még plusz is könnyen felszaladhat.

Szerintem amit tehetsz az az, hogy szép fokozatosan napról napra többször eszel egy nap de csak keveset. Egészen addig, amíg eléred a napi ötszöri étkezést. Ha ez megvan, arra figyelj, hogy reggel ehetsz bátran, a többi étkezésen pedig fokozatosan csökkentsd az adagot. Este pedig inkább gyümölcsöt, sovány húst vagy valami salátát egyél csak.

Sok sikert és kitartást!:)