Hogy tudnék csak hasról fogyni?

Zsirleszívás...

Egyebkent ha csak ott van zsir, akkor onnan fogsz fogyni

Ha nincs helyi fogyás, akkor nincs helyi fogyás. Nem, nem tudod, hogy nincs helyi fogyás, mert akkor nem kérdeznéd meg, hogyan kell.

GENETIKA, honnan fogysz. Ha teljesen lefogysz, lemegy hasról is.

zsírleszívás, gyalu, 1 hétig minden nap naponta 10 alkalommal ha elvered csilánnal a hasad, az is használ

mondjuk csak anyiban használ, hogy a csípések következtébe megdagad, ha az lemegy kissebb lesz mint amíg tartott a csalán kúra

helyi fogyás nincs, se felülés se semmi egyéb, a felüléstől a has izomod erősödik ami kintebb is nyomhatja a felette levő zsírt, semmilyen természetes módon nincs területi fogyás

Úgy, hogy ahogy mindenki más, aki fogyni akar, te is elkezdesz normálisan étekzni, kalóriadeficit legyen, aztán arra odafigyelsz, hogy a fehérje meglegyen, de a szh, zsír ne legyen túllépve, és csodák csodájára nem izomból, hanem zsírból fogsz fogyni. Ilyen egyszerű.

Közben mozgás legyen, de nem kötelező hasra. Bármit csinálhatsz, amit szeretsz, ha nem tudod, mi az, találd meg a neked megfelelő sportot. Lehet, te vagy a világ legjobb síugrója, csak nem mentél el sose kideríteni.