Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Sokat ettem ma?

Sokat ettem ma?

Figyelt kérdés

Reggeli: egy nagyobb méretű banán

Ebéd: két kisebb sült csirkemell, kevés krumplipürével, 3 főtt tojással és vegyes salátával (paradicsom, paprika, uborka, kukorica, öntet nélkül)

Uzsonna: egy Cerbona étcsokis-málnás müzliszelet lesz - 77 kcal

Vacsora: egy adag sárgabarckos Cerbona zabkása cukormentes Alpro mandulatejjel

#diéta #fogyás

2018. szept. 23. 14:47

1/5 anonim

válasza:

Már vacsoráztál is?

Hát, ebben aztán alig van energia. Hosszú távon nem fogod bírni, az tuti.

2018. szept. 23. 14:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Kinek sok?

Egy 100kg ferfinek keves, egy 50kg nonek talan eleg...

Az egyetlen valamire valo etkezesed az ebed, bar az pl nekem soknak tunik egy kicsit, a tojast siman a reggelihez csapnam.

Az ilyen tasakos zabkasak cukrozva vannak, dieta szempontjabol nem egy jo valasztas. Sima zabpehely jobb lenne.

Egyebkent ha csak a kcalt nezzuk akkor ok, viszont a feherje nagyon keves benne, ezert izombol is fogysz ha minden napod kb igy nez ki.

2018. szept. 23. 15:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Igen,sok! Tudod miért? Mert kár beléd az étel.

2018. szept. 23. 16:05

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Nagyon kevés.

2018. szept. 23. 21:20

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Ha ezt jól nézem, kb 1000 kcal körül lehet (+/- ~200)

Hát ez nem túl sok minden. Magasságod, súlyod?

2018. szept. 23. 23:10