Sokat ettem tegnap? Kicsit bűntudatom van ma.
Ittam:
- 2 tejes kávét krémporral
- kb. fél liter rizs-kókusztejet
- kb. 1 liter préselt almalevet
Ettem:
- egy csirkés, salátás, majonézes tortillát
- 2 tányér brokkolikrém levest
- 1 mandarint
válasza:Hallod ez még minimális mennyiségnek is kevés!
Sürgősen kezdj el minimum 1500kcalt enni mert úgy be fog lassulni az anyagcseréd, hogy abból sosem jössz ki!
Ne haragudj,de ez semmi Amit ettèl!
Nagyon nem lesz jó vége ennek...
válasza:Egy étkezésnek sokaknak megtenné... Egész napra igen gyengén hangzik. Bár meg nem mondom a kalóriatartalmát, nem is tudhatom, de nem tűnik soknak.
Amit ittál, az csak az almalé sok cukor miatt nem minimális, viszont a cukros levek nem laktatnak jól, bár ez egyéni. Én egészen máshogy állítanám össze a napomat, akármilyen stílusban is akarnék enni épp. Némi folyadék, kis cukor és egyetlen tortilla... Alig ettél fehérjét, pedig az laktat igazán.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!