Tesztat ettem mekkora baj?

Semmi baj sincs a tésztával, ameddig beleférsz a napi kalóriakeretedbe.

MEllesleg amit írsz, az nagyon nem normális módszer, nem így kell lefogyni!

Ha mindennap tésztát és kenyeret ebédelsz, még akkor is fogyhatsz jól és egészségesen is (kivéve, ha neked egészségtelen a liszt, persze)... Nehezítene és szerintem sem a legelőnyösebb étel, de attól még beleférhet. A háromszögsajtot rendesre cserélném, de hát én sem ettem mindig olyan jól...

A kalóriaegyenleged alapján fogysz. Az egészségedre persze még inkább ügyelj, legyen megfelelő a tápanyagbeviteled, ebbe fogyáskor sokaknak azért nem fér sok tésztaféle.

De... azt írod, csak egy tányér tésztát ettél? No, az nem elég. Nézz utána, mi és mennyi kell a szervezetednek, csak úgy körvonalakban, ne koplalgass nem megfelelő ételekkel (mert ha már koplalsz, végképp nem fér bele a tészta, még ha a koplalás eleve rossz is).