fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Holnapi és holnaputáni kajám....

Timido kérdése:

Holnapi és holnaputáni kajám. Vélemények?

Figyelt kérdés

HOLNAP :

reggeli : 1 szelet teljes kirölésű kenyér 1 bögre tejjel, amibe fél marék gabonapehely van.

10órai : egy szelet teljes kiörlésű kenyér

ebéd: húsleves, rizsa, csirkemell, és egy kis borsó

uzsi: 1db almát felszeletelek, natúrjoghurtba teszek diót, és nyakonöntöm vele az almát.

vacsi: soványtúrót és joghurtot összekeverek, csurgatok rá mézet.



HOLNAPUTÁNI:

reggeli és tízórai ugyanaz mint a holnapi.

ebéd: csirkemell zöldséggel és kefírrel

uzsi: cseresznye és dinnye

vacsi:salátatál. az öntet pedig natúr joghurtba teszek mézet.


Vélemények?


2010. jún. 21. 20:29
 1/8 anonim ***** válasza:
hát én tuti nem mernék ennyit enni. napi 3-i étkezéses párti vagyok.
2010. jún. 21. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
jó, menj délután futni holnap, ha engedi az időjárás
2010. jún. 21. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
Teljesen jó ez így.
2010. jún. 21. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
Jó ez igy,de azért egy kis zöldség nem ártana reggelire vagy vacsira.
2010. jún. 21. 21:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
Szerintem ez kevés. Bár attól függ, hogy mi a célod. HA mozogsz mellette, akkor kevés. Semmilyen értékes tápanyagot nem viszel szinte be. Vitaminhiányod lesz, és meghalsz... Meg ennyi fehérje mellett max a szintentartáshoz elég.
2010. jún. 22. 00:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

Szerintem nem rossz:)

Ehetnél még halat,főtt tojást,sovány sajtot,sok-sok nyers zöldséget,barna rizst,kölest,zöldséglevest,gabonapehely helyett zabpelyhet.A pirítósodon lehetne egy kis uborka v. paradicsom.Nem hiszed el milyen finom tud lenni:)

A tejről azt olvastam egyébként, hogy fogyókúrázóknak nem ajánlott a rendszeres fogyasztása.(ha megölnek sem jut eszembe hogy miért:S mindjárt rákeresek neked Xd)Szóval lehetne esetleg frissen facsart narancslé, vagy citromos ásványvíz.

És persze mozogj mellette:)

Remélem tudtam segíteni!

2010. jún. 22. 09:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen a válaszokat! :)

Mozgok mellette, például mindenhová gyalog megyek.

naponta háromszor/nlgyszer kutyasétáltatás.

hetente 2-3 szor 3/4 - 1 óra bicikli. Futni utálok, de azért hetente minimum egyszer megyek. :)

Majd kipróbálom amiket írtál/írtatok!

2010. jún. 22. 12:05
 8/8 anonim ***** válasza:

Ilyen keveset eszel?

Én egy ebéd alkalmával eszek annyit mint te ez alatt a két nap alatt:D

Duplázd meg az adagot, ez nem embernek való:D

Amúgy nincs vele baj.

2010. jún. 22. 21:21
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!