Szerintetek van esély a lassú fogyásra egy lusta embernek, ilyen életmódváltással?

Csodálnám, ha nem fogynál így. Nekem kicsit kevésnek tűnik az 1300 kcal, de nem vagyunk egyformák, lehet, hogy a te anyagcseréd jelentősen lassabb.

A bicaj jó, nekem is csak az ment, amikor a melegtől nem tudtam gyalogolni, jó kis fogyást segítő mozgás tud az lenni.

Én is lusta vagyok. :)

Először én is csak a kajára figyeltem oda, sport max. séta volt, de így is lehet fogyni. A biciklizés teljesen jó, a lényeg, hogy fogyás közben formáljon is valami, ne kenődj szét a végére.

Én a futásra mondtam azt régen, hogy soha, de már beláttam a pozitív hatásait, és mivel profitálok belőle, így már másabb, hamarabb nekiindulok.