Mit tanácsoltok le akarok adni pár kilót?

Ha kibírod 2 hétig, már nem fogodkívánni a cukrot, de ne tedd, italba és ételbe sem. Igen, a jeges tea is cukor, meg a fagyi is.

Nem, nincsen meg a mozgás 2 gyerekkel, mert túlsúlyod van. Ha meglenne, akkor lemozognád a bevitt kalóriát, de nem mozgod le. Az nem sport a 2 gyerek és a kis kényelmes tempójú bringázás, az csak maga az élet.

A kalóriaszámlálás egy nagyon hatékony módszer, mely húz egy jelképes határt a vagyaid és a célod közé. A többi már akaraterő.

Nem a nagyvilágba dumálok, nettó 70 kg-ot adtam le 8 hónap alatt a kalóriabázis nevű nagyszerű oldal segítségével.

Nekem volt miből, de neked is segíthet az oldal. Nézz rá.