Hallottam egy gyógyszerről, ami elősegíti a súly stagnálását. Mi a neve?

De hát nyaralás alatt hogy menjek? Reggeltől estig családi programok, és nem hiszem, hogy lesz időm, vagy lehetőségem...Egyébként nem gyógyszer szerintem sem, hanem csak gyógyhatású készítmény. Ami nem engedi a zsírt lerakódni.

Az igaz. De attól még fél adag kaját fogok enni. 23.-án Budapesten leszek, el kell vinnem a kutyájukat sétálni kb. vacsora után. (ami fél hat, hat körül szokott lenni) De az csak 15 perc séta. A nyaraláson pedig medence (bár én nem tudok úszni) és sok sétálás. Eddig koplaltam, pl. most sem tudok enni, mert görcsöl a gyomrom, ideges vagyok. Ezért félek, hogy a fél adag főtt ételtől talán visszahízom. Nem tudom már, hogy legyen...

De, emellett minden nap vagy táncolok, vagy sétálok, vagy pedig biciklizem 30 percet. Mikor mihez van erőm/kedvem, mert sok időt töltök a belvárosban mászkálással...Pl. pénteken cirka 90 percet sétálgattam intenzíven, közepesen gyors tempóban, mert vásárolni akartam valamit, ami egyik boltban sem volt, csak a város másik végén. És mivel van 5 kutyám, velük is szoktam futkározni, mert kicsik, és ezzel szeretnék segíteni nekik a szocializálódásban.

Igen, az én hibám. Részben. Részben pedig a családomé, amikor nem segítettek leadni a 10 kg feleslegemet, és továbbra is zsíros, olajos ételeket főztek. Naná, hogy nem ettem belőle! Kicsikartam magamnak egy csomag teljes kiőrlésű kenyeret, és egy light margarint hetente, és ennyi. Meg persze a gyümölcsök. Egy ideje étvágyam sincs. Most is csak egy fél szelet kenyeret tudtam megenni, és egy 4 centiméteres főtt répadarabot. Most egész nap mozogni fogok, így nyaralás előtt csinálok egy nagytakarítást.