Aki világ életében (kiskora óta) duci volt, abból is lehet nagyon jó testű férfi?

Persze hogy lehet :). Nem egy ilyen emberkét ismerek akik kikupálódtak.

Bár nekem sosem jöttek be se az izompacsirták , se a vékony "pávagyerekek"sem .

Legyen egy kis pocak , az szexi .

20/L

Igen, változtatni kell az étrenden, mozogni kell rendszeresen és sok vizet kell inni. Persze lehet jönni itt genetikai, anyagcsere meg mindenfajta kifogással, de a tömegmegmaradás az az emberre és a táplálékra is igaz, ha nem viszel be, akkor fogysz, ha sokat viszel be, többletbe kerülsz és hízol. Én 85 kg-ról fogytam 69 kg-ra, lényegileg ugyanazokat a dolgokat ettem, csak elhagytam mindenfajta üdítőt, több vizet ittam és mozogni kezdtem minél többet és többfélét.

24/F