Every other day diet! Valakinél használt ez a diéta? Ha igen,1 hónap alatt hány kg-ot fogyott?

Akárhányszor kérdezitek meg,akkor sincs csodamódszer.

Attól függ hogy mennyi a felesleged, és milyen a kereted.

Azt érti alatta, hogy a diétázásnak van egy menete, és ennél nem tudsz gyorsabban fogyni. Nincs olyan, hogy egyél x-et, meg y-t, és akkor hirtelen lerobban a hájad és már el is tűnt és lehet zabálni, aztán megint csak 1 hét csodamódszer kell. Tartasz egy étrendet, és ezzel fogysz. Ha utána elkezdesz megint rosszul enni, akkor megint felmegy a zsír.

Sziasztok,én elkezdtem és 6 hete csinálom. Egyik nap 500 kalória,másnap barmennyi,nekem kb 1000 körül. Többet nem tudok enni. :) Első 3 nap alatt mínusz két kg,egy hét alatt már mínusz 3 kg és egy szám ruhameret csökkenés. 3. hét mínusz 4 kg,negyedik hét mínusz 5. A 44-es ruhaink már mind jok. :) Én a szénhidrátot is számolom, 500 kalorias napokon se több 50-nél. Szépen megy le a zsír. És nem jön vissza. Csak 6. Hét után nehéz már tartani a kevés kalória miatt. Mellékhatások: kétszer három napig migrén és hasmenés és állandó émelygés. De már 5 kg-t val kevesebb vagyok :) Motiváció: youtube-on Rachel Sharp,ő ezzel 50 kg-t fogyott 1 év alatt.