Hogy tudnék lefogyni gyorsan?

Első, SIMÁN lehet rajta ennyi fölös háj. Nem mindenki izmos.

A fizikai munkás, sokat futó, bicajozó, eléggé izmos combú férfi párom a kérdező jelen számaival már jól néz ki (nem szálkás, vannak helyes kis párnácskái, de az nem baj, némi fedettséget szeretek), de gyerekként még bőven volt rajta felesleg s igen, ő is 56 kilóra fogyott akkor. Anorexia a fasorban sem volt, sem akkor, sem később.

Nem értitek, hogy sokféle ember van és 2 szám alapján nem állíthatjuk, hogy eleve jó az alakja?

Kérdező, túl általános a kérdésed. Életmódváltás, jó étrend, megfelelő kalóriadeficit, mozgás, ennyit tudok mondani. Heti fél kiló fogyás neked elég tempós, azt céloznám be, de azért van esély kicsit többre is.

Szerintem is egy életmód váltás kéne, abból rögtön fogsz fogyni, ha elhagyod a szemetet.

Igaz az átlagnak már ilyenkor tényleg nincs feleslege, de én elfogadom, hogy szeretnèl vèkony lenni, de ez után a 10kg utan állj le és inkább eddz.

Nos, a sport tényleg sokat segít, ha nem sportoltal lehet az kène+egèszsèges kaja, ami azt jelenti hogy mértékkel fogyassz nasit, üdítőt és kerüld a sok zsírt, egészségtelen dolgokat .

Nem, a halál- és büntetőtáborokban SOKKAL vékonyabbak voltak a tartósabban ott levők. 176/56 még nagyon szép s teljesen egészséges tud lenni a maga kis izomszegény módján, persze embere válogatja.

Ha több kiló zavaró háj van a kérdezőn, igenis fogyjon. Aztán tömegeljen, ha ő is úgy látja jónak, de ha van jópár kiló s esetleg rosszul eloszló háj, az nem szép, ha marad, akármit is mutatnak a számok.