Mit lehet tenni ha stagnál a fogyás? Van esély rá, hogy nem fog?
Figyelt kérdés
Az utolsó kilóknál. Egyelőre még hetet kell leadnom. El lehet kerülni valahogy?2018. jún. 30. 09:44
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriamínuszban kell lenni, akkor fogyni fogsz.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:csökkentsd a szénhidratot.ja jarsz edzeni, akkor arra is tegyél rá.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem kell csökkentened a kaját, a lényeg hogy próbálj ki új edzésformákat, én kicsivel több mint fél éve kezdtem az életmódváltást, lement 10kg májusig, utána az utolsók nem igen akartak lemenni pedig heti 5x keményen kardoztam. Aztán kb 1 hónapja elkezdtem súlyozni,intervallum futást és már a hét végén látható volt hogy ment le a derekból,mostanra már majdnem hogy tökéletesen lecsúsztak az utolsó kilók pedig 2100 kalóriát fogyasztok:D 18/L
4/4 anonim válasza:
válasza:Lenyeg hogy nyugodj meg , stressz - kortizol- fogyas megall
A túlzásba vitt edzest is a szervezet stresszkent eli meg .
Egyel 2 szer egy nap , semmi nass közben
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!