Próbált már valaki úgy fogyni, hogy hetekig csak vizet ivott és nem evett?

Ha nem olyan vagy, mint az egyik volt főnököm, aki szerint enni fölösleges, és hajlamos elfelejteni enni akár egész nap, akkor nem fog menni, zugevő leszel vagy hamar feladod, hogy semmit sem ér. Szélsőséges diéták helyett próbálj egy normál étrendet összerakni és mozogj.

Én egy hétig csináltam. Az első napon éhes voltam, a második nap elég gyenge voltam, de a harmadik napon már tele voltam energiávan és az agyam is gyorsabban pörgött mint alapból. A nyáron tervezem a 21 naposat. Facebook-on kerest angolul a waterfasting csoportokat ahol naponta lehet sikersztorikat olvasni. Ajánlott a víz mellett egy kis himalájai sót is bevinni a szervezetbe, így elkerülöd a szédülést.